ロングUVA

定義

ロングUVAとは、紫外線A波（UVA）の中でも特に波長が長い領域（およそ340〜400nm）を指す呼び方です。

波長が長いため、雲や窓ガラスを通り抜けやすく、肌の奥（真皮）まで届くとされています。

特徴

• 波長: 約340〜400nm（UVA全体は315〜400nm）。
• 届きやすさ: 曇りの日や室内、車内・窓越しでも届く。
• 到達深度: 表皮を超えて真皮にまで届くと考えられている。
• 体感: すぐには赤くならないため気づきにくい。年月をかけて肌のハリ低下に関わるとされる。

図解

どう付き合うか

• 季節・天候・室内外を問わず、日常的なUVケアが基本。
• UVAをカバーする日焼け止め（PA値で評価）を選ぶ。
• 2〜3時間ごとを目安に塗り直す（汗・摩擦で落ちるため）。

関連用語

• PA — UVA防御の指標。
• SPF — UVB防御の指標。

関連する肌悩み

• 日やけ・紫外線
• ハリ・弾力

出典・参考

• 環境省「紫外線環境保健マニュアル」
• 日本化粧品工業会の一般向け解説（要出典確認）